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E' online il video dei sistema di biomeccanica Retul 3D, realizzato in collaborazione con FitLab. Questo nuovo sistema è disponibile...

Tra gli atleti l'alimentazione segue di pari passo l'andamento del training, anche l'intake dei vari macronutrienti segue una...

MONT TREMBLANT - QUEBEC (CAN): Matteo Fontana, atleta del DDSt team di Settimo Milanese e protagonista del nostro blog "Road to Ironman",...

Per molti praticanti a livello amatoriale, l’uscita quotidiana è una specie di routine, un bisogno, a volte fisico a volte psicologico,...

Decisamente una buona prestazione quest’oggi, in linea con il trend di crescita della condizione che stiamo verificando negli allenamenti...

La caffeina è l'ingrediente più comune utilizzato nelle varie bevande energetiche presenti sul mercato; essa è un alcaloide naturale...

Molti atleti pensano all'energia solo come sostegno per gli sforzi durante gli allenamenti. In una giornata, l'energia è richiesta allo...

Molta attenzione viene rivolta dagli atleti ai benefici, veri o presunti, dell'integrazione di amminoacidi ramificati (BCAA) o proteine...

Un paio di post riguardo le tappe di Hautacam e Sheffield, entrambe aventi come vincitore Vincenzo Nibali. SHEFFIELD La stupenda vittoria...

I powermeter utilizzati dalla maggior parte degli atleti calcolano il wattaggio, espresso in un determinato intervallo di tempo, come il...