Il periodo attuale della stagione è diviso tra chi è ancora alle prese con le gare clou della stagione e chi invece sta un poco...

Si creano interessanti situazioni in laboratorio, specialmente quando arrivano degli atleti amatori da testare. In particolare,...

In questi giorni si pensa soprattutto a pianificare la stagione 2021, e molti richiedono informazioni sull’allenamento aerobico...

Mi capita talvolta di sentire delle discussioni riguardo il cosiddetto “allenamento a sensazione”, contrapposto a quello delle famose...

Dopo una prima parte di stagione decisamente “particolare”, caratterizzata da un periodo di quarantena trascorso sui rulli e tapis,...

Periodo intenso di test quello trascorso nel ritiro del Pro Team russo Gazprom-RusVelo, impegnato in un lungo stage in altura a Livigno,...

La pianificazione della stagione Di norma, le prime gare della stagione servono come antipasto per gli eventi clou che caratterizzano il...

Lattato e cadenza Può la cadenza tenuta durante le prove ripetute in salita influenzare l'accumulo di lattato, e conseguentemente la MLSS?...

Manca sempre meno al 2020 e all’inizio ufficiale di stagione per la Biesse Arvedi Premac! Nei giorni scorsi, la squadra ha terminato il...

In primis il riposo. Da un lato sarebbe sempre consigliabile qualche giorno di riposo assoluto a fine stagione 2019, volto ad eliminare...

In questo periodo asiatico stiamo lavorando molto in ambito biomeccanica su triathlon e cronometro. Uno degli strumenti di cui mi servo...

Scatta domani l'atteso Giro numero 100. L'edizione 2017 si preannuncia spettacolare, sia per il percorso che per il livello dei partenti,...

L'inverno del ciclista è cambiato molto in questi ultimi anni, è cambiato l'approccio alla fase di costruzione e anche la consapevolezza...

Molti atleti d'élite prendono oggi parte a stage in altitudine, fino a 3-4 volte all'anno, spesso con grandi aspettative. Dal punto di...

In questi ultimi anni, a fianco delle corone tradizionali di forma rotonda, si stanno diffondendo sul mercato proposte diverse con forme...

Interessante misuratore è il Precision Pro della canadese 4iiii, un esempio di powermeter mono-lato dal design leggero e compatto, che da...

Oggi il Team Sky ha rilasciato alcuni dati sulle potenze di scalata della maglia gialla, Froome, vittoriosa nella decima tappa del Tour...

Ieri Bradley Wiggins ha stabilito il nuovo record dell'ora, sul velodromo di Londra, percorrendo 54.526 km e siglando il primato che...

Da qualche tempo ormai Garmin ha rilasciato quelle che chiama "advanced metrics", ossia delle metriche molto specifiche rivolte...

Molto interessante l'ampliamento dell'offerta di misuratori di potenza da parte di PowerTap, che partendo dal notissimo mozzo G3...

Studiare i files delle uscite settimanali, come previsto nella fase di reportistica coi nostri pacchetti di allenamento più...

Test di un atleta professionista World Tour. Esecuzione interessante, da riferimento, con una salita solo leggermente irregolare nella...

In questi ultimi giorni apprendiamo che Verve Cycling, la società australiana fondata all'inizio del 2014, si appresta a commercializzare...

Per gli addetti ai lavori, lo Stages (presentatosi inizialmente sul mercato come Stage One) è in realtà uno strumento ben conosciuto e...

Si è da poco concluso il primo ritiro della squadra professionistica Bardiani Valvole - CSF Inox per la stagione 2014. Sono state...

Qualche mese fa, e precisamente a fine luglio, ci occupammo dell'argomento palestra in un lungo articolo dal titolo "forza, potenza e...

Monod e Scherrer introdussero qualche decennio addietro (negli anni 60) il concetto originario di Critical Power, proponendo di modellare...

Dopo i primi assaggi, pubblicati qualche giorno fa, e riguardanti il misuratore Factor e le novità PowerTap e Power2Max (prima sulla...

Il nostro corpo ha sostanzialmente tre vie che concorrono alla produzione di energia, e una di esse utilizza l'ossigeno come carburante...

Quadrant Analysis è uno strumento utile ad interpretare i dati del proprio misuratore di potenza, e consente di ottenere informazioni...

Sicuramente molti di noi hanno sentito parlare di allenamenti in zona Sweet Spot (comunemente abbreviata con SST). Mi è capitato di...

Allenarsi con metodo scientifico significa osservare con la dovuta elasticità i dettami prescritti dal proprio preparatore di fiducia,...

Nelle manifestazioni ciclistiche amatoriali del nostro paese, l'età dei partecipanti arriva tranquillamente oltre i sessant'anni, e non...

Una delle esigenze più sentite dai ciclisti di ogni livello è misurare le proprie performance in salita, sia per confrontarle con altri...