Lavoro sulla biomeccanica a Milano e Lecco in questo mese di giugno per cronometro e triathlon: in laboratorio sia ciclisti pro che...

La pianificazione della stagione Di norma, le prime gare della stagione servono come antipasto per gli eventi clou che caratterizzano il...

Studiare la stagione passataE' assolutamente naturale iniziare il nuovo anno con una nuova serie di obiettivi personali e buone...

In questo periodo asiatico stiamo lavorando molto in ambito biomeccanica su triathlon e cronometro. Uno degli strumenti di cui mi servo...

L'atleta lombardo Matteo Fontana ha vinto lo scorso anno la sua fascia di età ai Campionati Mondiali IRONMAN 70.3 in Canada a Mont...

Rieccoci con gli aggiornamenti della settimana! Si, lo so, settimana scorsa abbiamo saltato il solito appuntamento con il post, ma è...

Sono molto contento della settimana appena trascorsa, sono riuscito a seguire alla lettera il programma stilato concludendo con 20 ore...

In un precedente articolo, "allenarsi in zona" (lo trovate qui) abbiamo visto come ogni zona di allenamento del ciclista (in watt per chi...

Le settimane avanzano veloci ormai, siamo già agli inizi del 2014 e mancano giusto 9 mesi all'appuntamento chiave dell'anno! Le sedute si...

Si è appena conclusa la settimana di Natale, tra impegni familiari e maltempo non è stato di certo facile allenarsi con costanza e...

Buone feste a tutti! Eccomi qui a scrivere il primo post di questo “Road to”. Sto analizzando i file di allenamento di questa settimana...