Cronometro e triathlon: biomeccanica a Milano e Lecco
Lavoro sulla biomeccanica a Milano e Lecco in questo mese di giugno per cronometro e triathlon: in laboratorio sia ciclisti pro che...
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Triathlon
Parliamo della triplice disciplina, delle sue sfaccettature e approfondiamo il tema triathlon.
L'impatto del Coronavirus sulla stagione 2020
La pianificazione della stagione Di norma, le prime gare della stagione servono come antipasto per gli eventi clou che caratterizzano il...
Programmare la stagione 2020: il calendario
Studiare la stagione passataE' assolutamente naturale iniziare il nuovo anno con una nuova serie di obiettivi personali e buone...
Nuovo servizio di biomeccanica per crono e triathlon
In questo periodo asiatico stiamo lavorando molto in ambito biomeccanica su triathlon e cronometro. Uno degli strumenti di cui mi servo...
Ironman 70.3: analisi top-10
L'atleta lombardo Matteo Fontana ha vinto lo scorso anno la sua fascia di età ai Campionati Mondiali IRONMAN 70.3 in Canada a Mont...
Condizione e calendario in progress
Rieccoci con gli aggiornamenti della settimana! Si, lo so, settimana scorsa abbiamo saltato il solito appuntamento con il post, ma è...
Prima parte di gennaio in scioltezza
Sono molto contento della settimana appena trascorsa, sono riuscito a seguire alla lettera il programma stilato concludendo con 20 ore...
le zone di allenamento: prospettiva multi-disciplinare
In un precedente articolo, "allenarsi in zona" (lo trovate qui) abbiamo visto come ogni zona di allenamento del ciclista (in watt per chi...
Prime fatiche del 2014
Le settimane avanzano veloci ormai, siamo già agli inizi del 2014 e mancano giusto 9 mesi all'appuntamento chiave dell'anno! Le sedute si...
Periodo natalizio, periodo di allenamento
Si è appena conclusa la settimana di Natale, tra impegni familiari e maltempo non è stato di certo facile allenarsi con costanza e...
Meno 257 e qualche ora..
Buone feste a tutti! Eccomi qui a scrivere il primo post di questo “Road to”. Sto analizzando i file di allenamento di questa settimana...
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